Benvenuti a Vitalità Yoga Senior
Armonia, benessere e vitalità per la terza età: ispirati dalla serenità dello yoga dolce, offriamo percorsi dedicati agli over 60 per migliorare salute, mobilità e qualità della vita a Milano e online.
Prenota la tua prima lezione gratuitaI benefici dello Yoga Dolce per Over 60
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Flessibilità e Libertà di Movimento
Le nostre pratiche permettono di recuperare elasticità articolare e contrastare rigidità muscolari tipiche dell’età.
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Relax e Riduzione dello Stress
Momentio di rilassamento profondo per mente e corpo favoriscono serenità e buonumore.
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Nuove Amicizie & Inclusione
Le classi permettono di socializzare e creare nuove connessioni, rafforzando il senso di comunità.
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Postura & Prevenzione Cadute
Le posizioni mirate rafforzano equilibrio e postura, riducendo il rischio di cadute.
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Serenità Mentale
Meditazione e respiro guidato aiutano a gestire ansie e pensieri ricorrenti per un benessere duraturo.
Chi Siamo in breve
Da oltre dieci anni ci dedichiamo al benessere degli over 60 attraverso lezioni pensate per la terza età. Con sensibilità e attenzione accompagnamo ogni allievo in un percorso di cambiamento sereno, valorizzando la ricchezza dell’esperienza e la fiducia nel proprio corpo.
- Accoglienza e professionalità specializzata
- Approccio personalizzato e sicuro
- Passione per il benessere olistico
I Nostri Servizi Principali
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Lezioni di Yoga Dolce
Sessioni studiate per il benessere degli anziani: crescita di flessibilità e mobilità in sicurezza.
€20 a lezione
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Yoga e Meditazione Guidata
Rilassamento mentale e benessere psicofisico con insegnanti esperti nella terza età.
€18 a sessione
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Percorso Yoga Personalizzato
Programma individuale cucito sulle esigenze e sugli obiettivi personali.
€120 per 5 incontri
Cosa dicono i nostri allievi
"Le lezioni di Vitalità Yoga Senior hanno trasformato le mie mattine: più energia, meno dolori e tanti nuovi amici!"
- Maria Rossi, 68 anni, Milano
"Lo staff è attento e qualificato. Ho riscoperto il piacere di muovermi senza paura! Fortemente consigliato."
- Luigi Brambilla, 73 anni, Cologno Monzese
"La meditazione guidata mi ha aiutato a dormire meglio e a vivere con più serenità."
- Carla Venturi, 70 anni, Milano
Insegnanti certificati Yoga Alliance & Esperti in Yoga Senior